Running Coach

IFAA Running Coach….steigere deinen und den Trainingserfolg deiner Kunden durch Stoffwechselanalyse!

 

Passe Belastungs- und Erholungsphasen ideal an deren körperliche Voraussetzungen an. Du lernst die Durchführung von Laktat-Tests. Kombiniert mit Wissen zu Intensitätssteuerung, funktioneller Muskelkräftigung und Lauf-Optimierung betreust du deine Kunden wesentlich zielorientierter und zeitoptimierter. Du bietest nicht nur professionelle Lauftrainings an. Im Fitness- und Gesundheitsbereich ist deine Expertise ebenfalls sehr gefragt.

 

// Nutzen
Du kannst Stoffwechselanalysen durchführen und erstellst daraus maßgeschneiderte Trainingspläne, in denen Überlastungen und Unterforderungen vermieden werden.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.

 

// Inhalt


1. Grundlagen des Stoffwechsels

  • Energiebereitstellung / Energiegewinnung
  • Nutzen einer Laktat-Leistungsdiagnostik

2. Praktische Anwendung

  • Prinzipien der Laktat-Testdurchführung
  • Blutentnahme – Stechhilfe und Einwegmaterial
  • Durchführung eines Laktat-Stufen-Tests

3. Lauftraining

  • Nutzen des Lauftrainings
  • Die häufigsten Verletzungen der Läufer
  • Lauf ABC: Lauftechnikschulungen – effektives und gesundes Laufen
  • Trainingseinheit Performance Trainer

4. Sportmedizinische Software zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung

  • Auswertung, Analyse und Interpretation des vor Ort durchgeführten Tests
  • individuelle Trainingsprogramme

5. Kräftigungsübungen und Stabilisationstraining

 


KOSTEN:     199,00 EUR
TERMIN:      folgt
DAUER:        1 Tag

 

 

 

 


Voraussetzung:        Keine, direkter Einstieg möglich
Anmeldeformular:

 


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Medic-Fobi Sportakademie

Die Medic-Fobi Sportakademie bietet Euch ein professionelles und qualifiziertes Aus- und Weiterbildungsprogramm im Bereich Sport und Fitness für Fitnesstrainer, Sportpersonal und Interessierte.

Kontaktiert uns bei Fragen unter:   info@medic-fobi.de